Rośnie zainteresowanie witaminą K2
Rośnie zainteresowanie witaminą K2
Jakie unikalne właściwości ma witamina K2
Unikalne właściwości, które zaczęto przypisywać witaminie K2 sprawiły, iż jest ona rutynowo suplementowana przez coraz większą grupę osób . Ostatnie badania ujawniły, że odgrywa ważną rolę w zachowaniu zdrowych kości a także tętnic. Niedostateczny poziom witaminy K2 prowadzi do zmniejszonej gęstości mineralnej kości, głównego czynnika ryzyka wystąpienia osteoporozy i nadmiaru wapnia w ścianie tętniczej, co zwiększa ryzyko choroby serca.
K2 w najlepszej postaci
Szczególnie kluczową kwestią są postacie witaminy K2, czyli MK-7 i MK-4. Witamina K2 jako długołańcuchowy menachinon-7 wykazuje wyższą aktywność niż krótkołańcuchowa witamina K2 jako MK-4. Wyższa skuteczność MK-7 wynika z lepszej biodostępności i dłuższego czasu półtrwania w porównaniu do innych postaci. Wymagana dawka do aktywacji osteokalcyn witaminy K2 jako MK-7 wynosi 45 µg /dzień, w odróżnieniu od MK-4 której minimalna dawka wynosi aż 1500 µg/dzień. Badania kliniczne przeprowadzone na 120 osobach wykazały, że suplementacja witaminą K2 (45 µg dziennie) redukuje częstotliwość złamań kręgów kręgosłupa o ponad 50%.
Dlaczego suplementacja samym wapniem może być niewystarczające?
Pomimo, że wapń jest niezbędny dla zachowania zdrowych kości, to jednak suplementacja samym wapniem może okazać się niewystarczająca. Badania wykazały, że witamina K2 odgrywa istotną rolę w regulacji metabolizmu wapnia, który dzięki niej nie osadza się w naczyniach krwionośnych (prowadząc do zjawiska zwanego paradoksem wapnia, czyli zwapnienia naczyń krwionośnych) i jest transportowany bezpośrednio do kości. Również witamina D3 wpływa na ilość wchłanianego wapnia – przyczyniając się do utrzymania go na odpowiednim poziomie we krwi.
Costix K2 to połączenie najbardziej efektywnej witaminy K2, wapnia o wysokiej biodostępności oraz witaminy D w wysokiej dawce.
Costix K2 to dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego do stosowania w osteoporozie, w osteomalacji oraz w niedoborach wapnia i witaminy D szczególnie u osób starszych i u kobiet w okresie menopauzy.
Banach K.: Wielopłaszczyznowe działanie witaminy K2, Journal of NutriLife, 2016, 05, ISSN:2300-8938, url:http://www.NutriLife.pl/index.php?art=216.
Geleijnse JM, Vermeer C, Grobbee DE, et al. Dietary intake of menaquinone is associated with a reduced risk of coronary heart disease: the Rotterdam Study. J Nutr. 2004 Nov;134(11):3100-5.
Martin J. Shearer, Xueyan Fu and Sarah L. Booth "Vitamin K Nutrition, Metabolism, and Requirements: Current Concepts and Future Research. American Society for Nutrition, Adv. Nutr. 3: 182–195, 2012.
Devyani Misra, Sarah L. Booth, Irina Tolstykh, et al. Vitamin K Deficiency Is Associated with Incident Knee Osteoarthritis. Am J Med. 2013 Mar;126(3):243-8.
K2 and MK-7 focus, http://www.vitamk7.it/k2_focus.php.
K2 - niedoceniana witamina - http://www.colfarm.pl/pl/poradnik/dla-pacjenta/k2-niedoceniana-witamina.
Margueritta S. El Asmar, Joseph J. Naoum and Elias J. Arbid, Vitamin K Dependent Proteins and the Role of Vitamin K2 in the Modulation of Vascular Calcification: A Review, Oman Med J. 2014 May; 29(3): 172–177.
R. Flore, F.R. Ponziani, T.A. DI Rienzo, et al. Something more to say about calcium homeostasis: the role of vitamin K2 in vascular calcification and osteoporosis, European Review for Medical and Pharmacological Sciences, 2013; 17: 2433-2440.
Holick M.F.: Vitamin D: importance in the prevention of cancers, type 1 diabetes, heart disease, and osteoporosis. Am. J. Clin. Nutr., 2004, 79, 362-371.
Novascon.pl>
Aktualności
Bądź piękna z BONA DEA - sprawdź jakie okazje przygotowaliśmy dla Ciebie w tym miesiącu! więcej
Lekarska Spółdzielnia Profesorsko-Ordynatorska zaprasza pacjentów na konsultacje i badania! więcej
Pantomogram – co warto wiedzieć o badaniu? więcej
Badania prenatalne dla kobiet więcej
Powiększanie piersi – najważniejsze informacje więcej
Plastyka piersi – czy warto się na nią zdecydować? więcej
Nowoczesna stomatologia – jak dbać o zdrowie jamy ustnej więcej
Dermatologiczne rozwiązania najczęściej występujących problemów skóry więcej
Rezonans magnetyczny Warszawa - bez skierowania, bez kolejki w Centrum Medycyny Sportowej. więcej
Tomografia komputerowa Warszawa - prywatnie w Centrum Medycyny Sportowej w Warszawie więcej
Nowości ze świata medycyny
Implanty zębów Warszawa - DENTIS Specjalistyczna Przychodnia Stomatologiczna
więcej
Fizjoterapia stomatologiczna – w jakich problemach może być pomocna?
więcej
Odżywki białkowe – poznaj ich rodzaje i dobierz produkt idealny dla siebie!
więcej
Klinika Leczenia Jąkania zaprasza osoby jąkające (się) na konsultacje w Krakowie
więcej
Recepta online, czyli doraźna pomoc w kryzysowych sytuacjach
więcej
Czy wiesz, że...
Materace do łóżek kontynentalnych – co warto wiedzieć?
więcej
Wsparcie na drodze do rodzicielstwa: czyli wszystko o dofinansowaniu do in vitro
więcej
Bezoperacyjne leczenie kręgosłupa - sposób na pozbycie się bólu
więcej
Leczenie stomatologiczne pod narkozą – o czym należy wiedzieć?
więcej
Gorączka i ból – co mogą oznaczać i jak z nimi walczyć?
więcej
Atopowe zapalenie skóry: mity i fakty
więcej
Ból zęba - kiedy warto rozważyć leczenie endodontyczne
więcej
Atopicin - kosmetyki do skóry atopowej
więcej
Zobacz również
medserwis.pl Telewolt Sp. z o.o. 00-671 W-wa, ul. Koszykowa 70 lok.2, tel.: 601 410 411, e-mail: medserwis@medserwis.pl