Kwasy tłuszczowe i witamina D3 – naturalne wsparcie dla układu odpornościowego

Infekcje a stany zapalne

Stan zapalny jest naturalną reakcją naszego układu odpornościowego na infekcję. Dzięki takiej reakcji organizm może się pozbyć chorobotwórczych patogenów takich, jak bakterie. Jednakże przedłużający się stan zapalny jest dużym obciążeniem dla naszego organizmu – uszkodzone w jego efekcie komórki i tkanki muszą podlegać ciągłym procesom naprawczym. Jeśli cierpimy na przewlekły stan zapalny, infekcja jest dodatkowym obciążeniem dla już nadwyrężonego układu odpornościowego, który może nie podołać zwalczeniu jej. Dlatego dbałość o niski poziom stanów zapalnych w organizmie jest jednym z zasadniczych działań wspierających naszą odporność i poprawiających zdolność organizmu do walki z chorobotwórczymi patogenami.



Jak mogę sobie pomóc?

W walce z przewlekłym stanem zapalnym i przyjdą na kwasy tłuszczowego omega-3, w szczególności EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy) obecne w oleju z ryb.

EPA odgrywa ważną rolę w wielu procesach mających miejsce w naszym organizmie, a także pomaga utrzymać prawidłową sygnalizację pomiędzy komórkami i prawidłowe funkcje mózgu. Ponadto, ulega w naszym organizmie konwersji do tzw. eikozanoidów - substancji, które wspomagają układ sercowo-naczyniowy, działają przeciwzapalnie i zapewniają prawidłowe funkcjonowanie systemu odpornościowego.

DHA jest ważnym kwasem tłuszczowym, który ma funkcję strukturalną. Jego poziom w komórkach podlega ścisłej regulacji przez organizm mającej na celu zapewnienie odpowiedniej płynności błon komórkowych. Należy pamiętać, że priorytetem w suplementacji kwasów omega-3 jest zapewnienie na odpowiednim poziomie dostawy EPA. Przy prawidłowym poziomie EPA i jego odpowiednio wysokiej codziennej dawce, DHA podane w odpowiednim stosunku do EPA również przynosi korzyści zdrowotne dla naszego serca, mózgu, oczu i organizmu jako całości.

Jaki suplement jest dla mnie odpowiedni?

Brytyjska firma Igennus opracowała preparat, Pharmepa Maintain, zawierający optymalny stosunek EPA i DHA, w postaci re-estryfikowanych trójglicerydów (rTG) charakteryzujących się najwyższą biodostępnością, wyższa niż forma etylowana. Dodatkowo Pharmepa Maintain zawiera olej z wiesiołka i witaminę D3.

Olej z wiesiołka dwuletniego jest bogatym źródłem GLA (kwas gammalinolenowy). GLA zapewnia integralność błon komórkowych oraz ich prawidłową przepuszczalność. Z tego powodu GLA jest niezwykle istotny dla optymalnego funkcjonowania naszego mózgu. Ponadto, GLA jest prekursorem innej grupy ekozanoidów, które przy odpowiednim poziomie eikozanoidów pochodzących z EPA działają synergistycznie i intensyfikują ich dobroczynne działanie. Tłoczony na zimno nierafinowany (ekstrahowany bez użycia rozpuszczalników chemicznych) organiczny olej z wiesiołka firmy Igennus jest botanicznym źródłem triterpenów (w przeciwieństwie do generycznego oleju z wiesiołka) - substancji, które zwalczają wolne rodniki i wspierają system odpornościowy.

Witamina D3 zapewnia prawidłowe funkcjonowanie systemu odpornościowego i jest odpowiedzialna za prawidłową gospodarkę wapnia. Jest stosowana w prewencji osteoporozy, a także jest jednym z kluczowych elementów prewencji chorób serca, chorób zapalnych (miażdżyca, zapalenie stawów, zapalenie skóry, stwardnienie rozsiane), choroby nowotworowej, infekcji (wirusowych i bakteryjnych), jak również chorób neurodegeneracyjnych (choroba Alzheimera) i innych zaburzeń centralnego systemu nerwowego (depresja, schizofrenia).

Jak prawidłowo suplementować kwasy omega-3?

EPA i DHA rywalizują z sobą w trakcie wchłaniania i przetwarzania w naszym organizmie. EPA zużywany jest dynamiczniej i szybciej w porównaniu z DHA, szczególnie gdy w organizmie toczą się stany zapalne. Z tego powodu DHA suplementowany przy niedoborze EPA ma tendencję do akumulowania się w organizmie, co z kolei dodatkowo pogarsza efektywność wchłaniania EPA i jest niekorzystne u osób z dużym zapotrzebowaniem na EPA. W celu uniknięcia tego niekorzystnego efektu właściwe jest rozpoczęcie suplementacji od produktu zawierającego ultraczysty EPA (Pharmepa Restore), a dopiero po efektywnym uzupełnieniu niedoboru EPA wprowadzanie produktu zawierającego również DHA
- Pharmepa Maintain.

Pharmepa Maitanin jest również produktem odpowiednim dla osób, które mają większe zapotrzebowanie na DHA. DHA jest kwasem tłuszczowym niezbędnym do rozwoju i wzrostu mózgu oraz siatkówki oka u rozwijającego się dziecka. Z tego powodu kobiety w ciąży i matki karmiące powinny dbać o odpowiednią dostawę DHA w
swojej diecie. Również w przypadku dzieci, które nie osiągnęły jeszcze wieku szkolnego, jeśli zażywają suplementy z omgega-3, to powinny one zawierać DHA. Wyjątkiem są dzieci z problemami rozwojowymi (takimi, jak ADHD, autyzm, dysleksja, dyspraksja) - badania pokazują, że w tym przypadku większe korzyści przynoszą suplementy zawierające czyste EPA (Pharmepa Restore).

Obecnie wiadomo, że wysoki poziom EPA w organizmie zmniejsza ryzyko zachorowania na demenecję, w tym na chorobę Alzheimera. Jednak u osób, które już cierpią na takie schorzenia mamy do czynienia z istniejącym uszkodzeniem mózgu. Takie osoby potrzebują wsparcia w zakresie zapewnienia odpowiedniej dostawy elementów strukturalnych centralnego systemu nerwowego i w związku z tym mają większe zapotrzebowanie na DHA. W tym przypadku dobrym wyborem jest suplement zawierający zarówno wysoką dawkę EPA, jak i odpowiednią ilość DHA (Pharmepa Maintain) - zmniejszy to ryzyko dalszej degeneracji tkanki nerwowej.

Więcej informacji na temat dobrze prowadzonej suplementacji znajdziecie Państwo na naszej stronie www.naturopatia-sanatum.pl